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親愛なるアトピーさんへ…
命を支える大切な物は、何でしょうか？
食べることは、生きること?
私は、皮膚からの噴火が治まらない時節、
17日間の断食を経験させて頂きました。
酵素を飲みながらの断食。
２～３日目が１番苦しい。
４日目になると、グンと楽になる。
食べないことに体が慣れ、
食べないことで、頭も感度も冴え渡る。
食べなくても、生きていました。
絶対にないと生きていけないもの?
何でしょうか？
命にとって大切な物は、
目には見えないし、気付きにくいですね。
なくしてからしか、
気づけないものかもしれません。
空気、言葉、愛…
どれも形はないけれど、
命には必要不可欠なものです?
あなたは、食事をとるとき、
どなたと食べていらっしゃいますか？
どのような空間で、どのような雰囲気で
食べていらっしゃいますか？
どのような心を、
交わしていらっしゃいますか？
あなたは、
その場の空気を食べ、雰囲気を食べ、
耳にする言葉を食べています?
大切な方々と囲む食卓では、
食べ物自体に意識がいかず、
楽しい！おいしい！嬉しい！って、
心が弾みませんか？
目には見えない食べ物は、
活力を与えてくれますね?
目には見えない食べ物は、
体の循環を良くし、
目に見える食べ物を、
きれいに消化してくれます?
室外で太陽の光を感じながら、
風の音、鳥のさえずりをBGMに
楽しむピクニックは、最高です♪
音楽は、食べ物です?
言葉は、『音』?
自分が発した音（言葉）の影響を
ダイレクトに受けるのは、自分。
自分の音を、自分で食べています。
苦手な方にどのような言葉を発しますか？
あなたを裏切った方に、
どのような言葉を発しますか？
あなたに悲しみを与えた方に、
どのような言葉を発しますか？
幼いときから、私の中には
いつも『音』がありました。
私にだけ聞こえる『音』がありました。
あなたにも、存在する『音』がある。
強いかゆみにより、明日を考えられず、
強制的に『今』を生きました。
『今』でしか感じられない『音』がある。
目には見えない食べ物が
体に及ぼす大きな影響を感じました。
名誉やお金以外の『幸せ』の体験?
体の変化の体験です?
文字（言葉）は生き、意識を持つ。
今日もこうして、
あなたの元に生きて向かう。
あなたとつながり、
心に『音』を届けてくれる。
あなたの文字たちが、私の今日の活力です?
心地良い『音』を届けて下さり
いつも本当に、ありがとう?
?金子みすゞさんのお言葉?
『見えぬけれどもあるんだよ。
見えぬものでもあるんだよ。』
食べ物を選ぶのは自分だけれど
それを活力に変換してくれるものは、
目には見えない食べ物たち。
目には見えない食べ物を感じると
世界が広がります?
アトピーさんたち皆で集まり、
『アトピーあるある話』に花を咲かせ
同じ時間を共有したいなぁ?
そうそう！！
皆で手をつなぎ、
筋肉反射テストで体の声を聞き、
食事場所を決めましょう?
『目標設定』は、何にする？( ´艸｀)?
『かゆみが出ない』カフェ？
『アトピーが回復する』レストラン？
『夜ぐっすり眠れる』居酒屋？
それよりも…
『大好きなことだけをして、
わくわく生きる』バイキング??
なんてどうかしら？?
いつの日にか、きっと…ね?
今日の命を大切に…。
酵素大集合。マニア情報を集めました。
大和撫子（やまとなでしこ）とは何のこと？
この言葉はたまに聴きます。
意味がわかりません。
この言葉が指している対象に共通していることは
激ブス。
スポーツは弱い。
体形が太い。
見た感じが臭そう。
・・・
そう感じました。
日本の伝統の中で、
さっぱりだめな女性を指すことなのでしょうか？
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おはようございます！
少し間が空きましたが、
コストコで購入した（→）
唐辛子ツナ
についてレポートします！
一際目を引くパッケージです?
おつまみになるかな～？？と買ってみました！
こちらのツナ缶は、マグロではなくカツオ
あまりなじみがないですよね
缶を開けてみると･･･
真っ赤！！笑
ツナ以外にも、玉ねぎやじゃがいも等が入ってます。
お味は、後を引くピリッとした辛さ！
そのまま食べるには辛いかな？
ここはダイエッターらしく、、(笑)
オムレツにIN
卵にあいます??
やっぱりご飯とも食べたくて、
酵素玄米と一緒に食べました?
サラダにかけると、おかずサラダになったり・・・
（あ・・、今日それで食べよう
）
）缶詰なので長持ちするし、是非辛党ダイエッターさん。お試しください！
来週は友人とコストコへ行ってきます！
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
??増刷決定！ありがとうございます??
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