街の遊撃手ダイエット ボリューム

大塚食品　マンナンヒカリ75g×7袋(スティックタイプ) お米と混ぜて炊くだけ。

ごはんに比べて33％カロリーカット。

食物繊維は玄米ごはんの約2倍(※)！75gのスティックが7袋入ったお徳用タイプ。

※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ1袋（75g）で炊飯。

■ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%（※1）もカット。

健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。

■食物繊維がとれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。

こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、玄米ごはんの実に約2倍（※4）もの食物繊維をとることができます。

■気になる糖質もカット 糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、 今までのごはん一膳のボリュームはそのままで32％ （※1）糖質カットができます。

※1 ） 2合炊きあがりの場合（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150g、1日3膳で計算。

大塚食品調べ。

※2 ） 厚生労働省「健康づくりの為の運動指針2006」簡易換算式（体重60kgの場合）より。

　　　　エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。

※3 ） ケーキ1個150g＝516kcal、ねりようかん1切れ40g＝118kcalとした場合。

※4 ） カロリー33％カットの場合。

※5 ） 1膳150gで計算。

大塚食品調べ。

※6 ） レタス1個300g、セロリ1本100g、レンコン1節200g（それぞれ可食部当たり）とした場合。

　　　　* カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2010」参照。

※7 ） 3合炊きあがりの場合（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150gで計算。

大塚食品調べ。

　　　　* 「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算。

内容 75g×7袋 栄養成分表示 【1袋（75g当たり） ※炊飯前】 エネルギー：188kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0.3g、糖質：45.3g、食物繊維：20.7g、食塩相当量：0.3g（ナトリウム：119mg） ※食物繊維の一部としてポリデキストロース9.7g、セルロース9.3g（エネルギー換算係数0kcal/g）を使用。

▸栄養成分比較（炊飯後100g当たり） ※マンナンごはんカロリーカット率33％ エネルギー：113kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0.3g、糖質：25.0g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：0g（ナトリウム：19mg） ※33％カロリーカット：炊きあがり2合（お米1合にマンナンヒカリ75gで炊飯）の場合 「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算 ▸栄養成分比較（炊飯後100g当たり） ※マンナンごはんカロリーカット率25％ エネルギー：126kcal、たんぱく質：1.9g、脂質：0.3g、糖質：27.6g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：0g（ナトリウム：12mg） ※25％カロリーカット：炊きあがり3合（お米2合にマンナンヒカリ75gで炊飯）の場合 「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算 原材料名 でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン、グルコン酸Ca、増粘剤（昆布類粘質物）、調味料（有機酸） 原材料名 ●マンナンヒカリは洗わないでください。

●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。

●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。

●予約炊飯もできます。

●無洗米・雑穀とも炊けます。

●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。

●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。

• 商品価格：890円
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